Kropsterapi er en komplementær behandlingsform, som tager udgangspunkt i forbindelsen mellem krop og psyke.
Kropsterapien ser kroppen som en helhed, hvor det fysiske og psykiske hænger uløseligt sammen. Ganske simpelt fortalt, betyder dette, at hvis man ikke har det godt psykisk, sætter det sig som smerter eller spændinger i kroppen.
Omvendt kan fysiske smerter påvirke ens psykiske tilstand.
Alle store følelsesmæssige påvirkninger, såsom sorg, stress, nervøsitet, vrede, angst og skam, kan sætte sig i kroppen enten som spændinger, smerte eller fysisk uro.
Netop derfor er det vigtigt, i behandlingen af fx stress, at man tager fat om roden til problemet, og ikke blot lindrer de reaktioner kroppen har.
Kropsterapi kombinerer flere forskellige metoder, blandt andet dybdegående massage, akupressur, guidet vejrtrækning, zoneterapi og lettere ledfrigørelse.
Kropsterapi kan hjælpe kroppen til at restituere og helbrede sig selv, via aktivering af lymfesystemet vil kroppen kunne udskille ophobede affaldsstoffer og gennem åndedrætsteknikkerne vil forbindelsen mellem hoved og krop blive genetableret.
Vi har alle hver vores historie. På godt og ondt. Og kroppen husker alt. Kropsterapien tager udgangspunkt i DIG og DIN historie. Kropsterapien anderkender, at fysiske og emotionelle aspekter af vores liv er tæt forbundne, og arbejder på at skabe balance og harmoni imellem dem.
dykker jeg ind i den komplekse forbindelse mellem krop og psyke. Min tilgang er dybt forankret i forståelsen af, hvordan fysiske og mentale temaer væver sig sammen i vores liv. Gennem målrettede teknikker og kropsbevidsthed arbejder jeg på at hjælpe mine klienter med at udforske og forløse indlejrede spændinger, skabe balance og fremme en holistisk forståelse af deres velbefindende. Kropsterapien, jeg tilbyder, stræber efter at være en rejse mod integration og harmoni mellem krop og sind.
Hos mig starter behandlingen altid med en lille samtale, så du og jeg kan stille hinanden relevante spørgsmål.
På denne måde skabes den bedst mulige forståelse for behandlingen.
Under behandlingen ligger du på min briks iført undertøj under et tæppe. Jeg arbejder helhedsorienteret og vil guide dig til selv at kunne forbinde din krop med din psyke.
I kropsterapi spiller åndedrættet en central rolle som et redskab til at forbinde krop og sind. Bevidst vejrtrækning kan hjælpe med at frigive spændinger, øge kropsbevidsthed og skabe afslapning. Jeg guider dig gennem hele behandlingen og sørger for, at du bliver opmærksom på din egen vejrtrækning. Din opmærksomhed på dit åndedræt kan have positive virkninger på både din fysiske og mentale trivsel.
